9 Tips Jitu Mencegah Mabuk Kendaraan pada Anak

 Kesehatan

Ilustrasi  mencegah mabuk kendaraan pada anak. (Foto Istimewa)

 

Mabuk saat naik kendaraan hanya  dialami oleh orang-orang tertentu saja.  Gejalanya  ditandai dengan pening, mual, berkeringat dingin, sampai muntah-muntah.

Menurut pengalaman, gejala tersebut hanya  berlaku beberapa   saat.  Ia akan berhenti  setelah isi perut penderitanya terkuras semua. Tetapi, keseruan bepergian sirna tersebab kondisi  tubuh yang lungklai alias tidak vit lagi.

Bagi orang yang bawaannya mabuk parah saat naik kendaraan,  baru melihat tiket mobil saja dia sudah mual.  Tahun 80-an, tetangga saya yang super pemabuk memaksakan diri  naik mobil lima ratusan kilometer. Akhirnya perempuan 50-an tahun itu tewas dalam  perjalanan. Barangkali disebabkan cairan tubuhnya sudah terkuras.

Ironisnya, mabuk perjalanan tidak hanya diderita orang dewasa.  Anak-anak  malah lebih sering mengalaminya.  Tak heran, saking takutnya mereka mabuk, sebagian anak kecil lebih memilih tinggal di  rumah kalau orang tuanya bepergian naik kendaraan.  

Selaku orang tua, tentu Anda tidak tega dengan keputusan tersebut. Tetapi jangan khawatir! Berikut saya tawarkan 9  tips mencegah mabuk pada anak yang dihimpun dari beberapa sumber.

1. Lakukan Pencegahan Awal

Sehari sebelum bepergian jauh, sebaiknya usahakan si kecil  istirahat yang cukup.  Dan jangan berangkat dengan perut kosong. Tetapi  hindari juga terlalu kenyang. Tips ini cocok juga untuk orang dewasa.

2. Siapkan Peralatan yang Dibutuhkan

Sebelum melakukan perjalanan, siapkan obat-obatan  yang dibutuhkan apabila  anak mabuk. Sediakan juga kantong plastik dan ganti pakaian. Tempatkan pada posisi yang mudah dijangkau.

3. Berikan Obat Anti Mabuk

Pemberian obat pada anak harus sesuai dengan anjuran dokter. Oleh sebab itu, sebelum melakukan perjalanan jauh, mintalah dokter meresepkan obat anti mabuk. 

Andaikan terlihat gejala mabuk pada si kecil, berhentilah sebentar. Biarkan dia menarik napas panjang sambil memejamkan mata. Kompres kepalanya dengan air dingin.

Memberikan permen karet dan  mencium bau minyak kayu putih yang diteteskan pada tisu,  juga dapat mengatasi mabuk perjalanan pada anak.  

4. Atur Posisi Duduk yang Tepat

Posisi duduk yang tepat saat berkendaraan dapat mencegah mabuk pada si kecil. Disarankan menempatkan anak pada kursi bagian tengah. Tujuannya agar dia lebih leluasa melihat pemandangan di sekitar, sekaligus mengurangi goncangan akibat gerakan kendaraan.

5. Berikan Mereka Kesibukan

Jika anak sering bermain dalam perjalanan, berikan mereka permainan yang tidak merangsang mabuk. Putarkan musik dari walkman atau tape, sesekali bisa diselingi dengan bernyanyi bersama atau main tebak-tebakan.  Tetapi ingat! hindari mereka bermain gadget atau membaca buku. 

6. Atur Temperatur Udara

Agar cukup nyaman bagi anak-anak, mengatur temperatur udara dalam kendaraan adalah hal yang penting dilakukan. Tutup jendela jika sinar matahari terlalu panas

 7. Hindari Wewangian dan Aroma Menyengat

Bagi sebagian orang termasuk anak-anak, wewangian dan aroma menyengat dapat memicu mabuk saat melakukan perjalanan. Jauhkan kendaraan Anda dari pembersih udara/pewangi  mobil.

Hindari juga benda yang beraroma  menyengat seperti duren,  parfum, dan aroma tajam lainnya, yang dapat mengundang mual.

8. Jaga agar Perut  Anak-anak Tetap Terisi

Berikan anak Anda camilan saat berkendaran, agar perut mereka tetap terisi. Tetapi hindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, atau minuman bersoda karena dapat merangsang isi perut.  Memberikan biskuit dan buah-buahan adalah  salah satu tindakan yang tepat.

9. Berhenti di Tempat yang Menyenangkan

Berhetilah di tempat yang menyenangkan bagi anak-anak. Tujuannya, agar mereka dapat bermain sejenak untuk melemaskan otot sambil menghirup udara segar.

Demikian 9 tips jitu mencegah  mabuk pada anak saat melakukan perjalan naik kendaraan.  Semoga bermanfaat.

Baca juga: 

• 9 Manfaat Buah Pala Menurut Prof. Hembing
  
• 2 Fakta Mencengangkan di Balik Minuman Biji Selasih
  
• Sakit Gigi di Musim Corona? Gampang. Usir Pakai Obat Ini!
• Ini Dia, 4 Obat Tradisional Paling Ampuh untuk Membasmi Kurap

****

Referensi:

-         “Jangan Sampai Si Kecil Rewel Karena Mabuk Perjalanan, Ini 5 Cara Mencegahnya” (hellosehat.com).

-         Widyasmoro, T. Tjahyono, Bingung Otak Berbuntut Mabuk, Intisari, Juli 2004,

 _______

Penulis,

Hj. NURSINI RAIS

di Kerinci, Jambi

 

Berbagi :